Гостиница Космос Ессентуки официальный сайт – тематический ресурс о размещении, отдыхе и лечении в КМВ.
На официальном сайте гостиницы «Космос» в Ессентуках представлена информация о том, где найти проживание, какие посетить достопримечательности, чем заняться в свободное от лечебных процедур время.
Парковая зона Ессентуков – идеальное место для финской ходьбы, которая сегодня становится очень популярной среди городских жителей.
Финская ходьба (она же – скандинавская, северная и нордическая) представляет собой вид физической активности, не требующий сложной экипировки и использования дорогостоящего оборудования. Всё, что нужно – только удобная одежда и специальные палки, напоминающие лыжные, на которые опираются во время пешего путешествия.
Данный вид любительского спорта обязан своему появлению финским профессиональным лыжникам, упражнявшимся летом – в свободный от соревнований и обязательных тренировок период – без лыж.
Согласно многочисленным научным исследованиям, опубликованным на официальных сайтах, скандинавская ходьба, регулярно практикуемая людьми, в том числе и в Ессентуках рядом с гостиницей Космос, оказывает самое благоприятное воздействие на состояние опорно-двигательного аппарата. А именно:
— укрепляет мышцы спины и плечевого пояса;
— содействует исправлению осанки;
— улучшает координацию.
Кроме того, ходьба с палками способствует выведению токсинов из организма и регенерации клеток кожи, нормализует обмен веществ, увеличивает дыхательный объем легких, активизирует кровообращение, стимулирует работу кишечника.
Ее можно применять в качестве лечебного средства при различных заболеваниях нижних конечностей, остеохондрозе, ожирении, вегетососудистой дистонии, хронических болях в области шеи.
Она не создает большой нагрузки на пяточные кости, тазобедренные и коленные суставы. Позволяет сжечь намного больше калорий, чем обычная ходьба.
При занятиях необходимо соблюдать определенную технику: движения должны быть ритмичными, индивидуальный темп следует определить величиной замаха руками и размером шагов, палки нужно держать в правильной позиции, помогая себе ими отталкиваться вперед.
Гостиница Космос Ессентуки официальный сайт: к услугам гостей – встреча в аэропорту, доставка еды, бизнес-сервис!
